草莓视频在线下载APP談微量元素對男性的影響
人到30歲後，就進入了生長發育的成熟期。也就是說，在這之後，各種組織、器官開始走起了下坡路，甚至部分男性朋友還在透支著健康，因此，草莓视频在线下载APP廠家提醒，中年男性要格外注意飲食，對各種營養素，以及對微量元素的攝取，都不能忽視。否則，即便山一樣的人，也會很快垮下去。
鋅是近年來研究最熱門的微量元素。鋅對維持細胞的完整性、細胞增殖、基因調控、核酸代謝及免疫功能都有重要作用，缺鋅會影響男子性功能和生育力，但過多也會影響精子正常形成，男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動頻繁的男性容易缺鋅，更應經常補充，含鋅豐富的食品有牡蠣、魚等海產品，以及瘦肉、粗糧等。
硼能保護男性前列腺，曾有研究表明，凡攝入足量硼元素的男性，其患前列腺癌的可能性與攝入量較低者相比減少了65%。所以，中年男性平時要多吃富含硼元素的大豆、杏仁、花生、大棗等食物。
鈣元素對男性的好處就更多了。由於中年後，體內造骨細胞和破骨細胞的作用逐步達到平衡，而體內儲存的鈣也在達到頂峰後開始緩慢下降，所以，及時補鈣，盡可能地減少鈣流失，此外，中年男性壓力大，心理負擔重，喝點奶，還能起到安定情緒的作用。
鉻不僅是防治糖尿病的高手，還有助於男性體內的膽固醇保持正常水平，促進肌肉生長，增強機體的耐力，這對男性來說，無疑是極具吸引力的，建議每天的飲食中，可以考慮多吃穀類、豆類等。
鎂是神經及肌肉功能所必需的礦物質，還益於調節心髒、降低血壓，同時能增強精子的活力，從而增加受孕成功的機會；當然鎂對保證心髒的正常運轉不可缺，它有助於降低血壓，減少患心髒病的危險。
草莓视频在线下载APP溫馨提示：人體攝取過量的必需微量元素也會引起生理功能紊亂，甚至導致中毒，所以，補充必需微量元素並非多多益善，應當按照藥品說明書或醫囑合理補充。
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