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    【國康實業】補鈣是專家和百姓的共同“學問”

    時間:2015-05-25 09:07:25 作者:國康實業微量元素分析 點擊:

    補鈣是專家和百姓的共同“學問”

          鈣在人的生命活動中具有重要的作用,是膳食平衡中最重要的組成部分之一。草莓视频官网污認為鈣除了是組成人體骨骼、牙齒的主要成分外,還參與許多細胞代謝過程,是生命活動中不可缺少的元素。
     
          目前,許多國家投入了大量的人力和物力,鼓勵和支持鈣營養的教育和研究,甚至通過法定的行政手段,在食物中加入鈣元素,以加強和保證國民的鈣營養,促進身體健康。

          擁有12億人口的中國,缺鈣的形勢十分嚴峻。草莓视频官网污廠家研究得出近20年來,隨著經濟的迅速發展,人們生活水平的不斷提高,生存質量已日益成為人們關注的焦點。從我國近年來的幾次大規模人群營養調查結果來看,一般人群對糖、脂肪、蛋白質的攝入已基本達到標準,但仍存在比較明顯的維生素和礦物質攝人不足的問題,而鈣攝人不足尤其嚴重。中國第三次營養調查結果表明,中國人膳食中以鈣營養最為缺乏,全國平均攝鈣量隻有中國營養學會推薦供應標準的一半左右,絕大部分的中國人攝鈣量達不到供應標準。這在我國人民生活水平逐步提高,其他營養如蛋白質、糖類的供應狀況改善的情況下,顯得特別突出。
     
          缺鈣的普遍性決定了缺鈣問題隻有由全社會都來參與才能徹底解決。缺鈣的嚴重性雖一再被提出,但仍然難以引起人們的重視,究其原因,主要有兩個方麵:①鈣缺乏所斂的各種危害發展緩慢。②機體內存在複雜的鈣平衡調節機製,常可暫時性地在一定程度上掩蓋鈣缺乏的症狀。因此,隻有當鈣缺乏到了一定的程度,經過一段時間的積累之後,才會使鈣平衡被徹底打破,鈣缺乏所致的危害才爆發出來,造成在短期內難以恢複的嚴重後果。此時要重新在體內建立鈣平衡,不但要較長的時間,而且常已造成一些不可挽回的危害。這種危害並不像人們通常認為的那樣僅僅是引起骨骼方麵的疾病,如小兒佝僂病、成人軟骨病、老年性骨質疏鬆症、骨質增生症等,還可導致其他的疾病,如高血壓病、妊娠高血壓綜合征、動脈粥樣硬化、老年性癡呆、泌尿係統結石等,還會使兒童及生育期婦女抽筋、抽搐、腰酸腿痛,乳母泌乳不足等。
     
          盡管鈣極其重要,但卻是草莓视频在线观看网站膳食中最易缺乏的營養成分。造成這種現象的原因是多方麵的,其中對鈣知識的缺乏了解和對鈣的重要性認識不足是一個重要因素。要預防鈣缺乏,關鍵是要開展營養教育,普及營養知識,充分認識鈣營養在健康中的地位及對人體終身的重要性。全社會都來重視鈣營養,從兒童時期開始以合理的方式攝取足夠的鈣,預防鈣缺乏性疾病的發生。
     
          為了提高人民的普遍健康水平,普及鈣知識、喚起人們對鈣營養缺乏的重視,並學會根據自身小同的情況選擇不同的補鈣方法,努力多攝人些含鈣豐富的食品,如牛奶、豆製品、海產品等。但由於我國生產力發展水平有限,全民普遍提高乳製品和
     
          豆製品的攝人量在短期內是不可能做到的。,再者,由於飲食習慣,許多人不愛喝牛奶,很少喝乳製品;而豆製品除素食者外,普通人的食用量也不夠大。因此,要根本改變鈣缺乏狀態,僅靠補鈣是不夠的,營養學專家們對此進行了不懈的努力,研製出了許多價廉物美的鈣強化食品和鈣劑。
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