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【摘要】研究證實，硒的抗氧化效力是維生素 E 的500倍。硒正是通過抗過氧化物和消除自由基，減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細胞衰老和死亡之目的。因此，如果草莓视频在线观看网站想從日常生活中延緩衰老的速度，那改善飲食是最容易也是付出精力相對較少的一種方式，“民以食為天”，合理飲食，延緩衰老從補充硒元素開始吧！
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隨著人們對機體內的微量元素研究的深入，其重要生物學功能逐漸被認識和明確。機體必需微量元素的缺乏或過剩，均可引起生理功能紊亂，從而產生疾病。一些微量元素的濃度會隨著年齡而改變,並且有調節生物體老化速率的能力，很多微量元素的變化對老年人生理情況觀察及臨床疾病的診斷有一定的參考價值。
硒是生命活動不可缺少的微量元素之一，對人體正常生理機能起著關鍵性作用，它的不足常常引起人類的多種疾病，如腫瘤、心血管疾病、心肌壞死等，隨著年齡的增長，包括硒在內的各種微量元素含量呈逐漸下降趨勢，而某些非必需元素卻逐漸積累，這種微量元素的自然消長現象，嚴重影響機體的新陳代謝，各髒器亦受到損害，不能發揮正常的生理機能，表現為急劇衰老。
硒元素具有非常多的營養價值，其中就包括抗氧化，同時硒被稱為最好的抗衰老物質。有研究表明，硒元素在延緩衰老方麵有著重要的作用。科學補硒不僅可以預防老年性癡呆，阻止白內障患者的視力下降，還可以起到抵禦疾病、預防衰老從而增強免疫功能的作用。
研究證實，硒的抗氧化效力是維生素 E 的500倍。硒正是通過抗過氧化物和消除自由基，減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細胞衰老和死亡之目的。因此，如果草莓视频在线观看网站想從日常生活中延緩衰老的速度，那改善飲食是最容易也是付出精力相對較少的一種方式，“民以食為天”，合理飲食，延緩衰老從補充硒元素開始吧！
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