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隨著天氣變冷，不少人也變成了手腳冰涼的“冷美人”，即使不停的喝熱水，穿再多的衣服，仍然覺得冷。那是什麽原因讓他們的手腳一直暖不熱呢？
醫用草莓视频在线下载APP品牌為您介紹手腳易涼主要有以下原因：
1、陽氣不足。陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是處於四肢末端的手腳更得不到陽氣。
2、氣滯，血液循環不好。氣滯就是能量是夠的，但是道路不通暢，能量運輸不出去，形成四肢熱量相對不足的狀態，中醫術語就是“陽氣內鬱,不能達於四末”。如果是氣滯原因導致的手腳冰涼，那就要理氣。
3、氣血不足。手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手腳應該一年四季都是溫暖幹燥的，如果手腳心偏熱或者出汗或者手腳冰冷，則有可能是氣血不足。
手腳冰涼怎麽辦呢？人體微量元素測試儀廠家為您支招。可以通過以下食物來進行溫補。
一、紅棗。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗，增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力，還能補氣血。像紅棗蜂蜜茶、當歸紅棗補血湯、小米紅棗生血湯、紅棗桂圓茶等。
二、羊肉。羊肉不但能禦風寒，還能補身體，身體虛弱、怕冷的時候經常吃羊肉是極好的，最適合秋冬季節食用，被稱為冬令補品。
三、紅糖。秋冬天氣寒冷，愛美的女孩穿衣服又少，都有可能導致女性出現手腳冰涼的情況，而紅糖因為有多種人體極易吸收的營養成分，因為很多女性都會衝上一杯暖暖的紅糖水緩解寒氣。
四、黑芝麻。秋天要多吃黑芝麻，黑芝麻含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，能促進紅細胞生長，補充元氣。
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