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【摘要】研究證實，硒能催化並消除機體內對眼睛有害的自由基物質，保護眼睛細胞膜的完整。同時，硒在體內還可調節維生素A 的吸收與消耗，硒缺乏必然會引起維生素A的代謝紊亂與缺乏，而維生素A是人眼睛不可缺少的物質，直接參與視網膜內紫紅質的形成。
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目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過7成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。
硒是人體內的一種必需微量元素，眼組織生物活動與硒有密切關係。
硒在睫狀體和虹膜內含是高，在視網膜和色素上皮內的含量次之，晶體中含量少，玻璃體中極微。硒是穀胱甘肽過氧化酶的必需組成成分，眼組織內穀胱甘肽過氧化酶的活性與硒的含量有關。有人觀察，硒與視敏度有關，給家兔注射硒後，對已往不能察覺的弱光會有反應。給人進食含硒量高的食物，能增強視力。當硒不足或缺乏，容易患近視眼和白內障。
鷹為什麽能在三千公尺高空發現20公裏以外獵物，鷹眼為什麽這麽敏銳？對此，生物學家們，經過長期的研究發現：奧妙就在於鷹體內含有極為豐富的硒，有人測視覺敏銳的山鷹眼的視網膜含硒量高達700μg，而人眼視網膜含硒量僅僅為山鷹的百分之一。
研究證實，硒能催化並消除機體內對眼睛有害的自由基物質，保護眼睛細胞膜的完整。同時，硒在體內還可調節維生素A 的吸收與消耗，硒缺乏必然會引起維生素A的代謝紊亂與缺乏，而維生素A是人眼睛不可缺少的物質，直接參與視網膜內紫紅質的形成。
因此，在少年兒童時期除應注意保護好視力外，適當補硒對預防和治療以近視與弱視為主的少兒視力下降具有一定的作用。
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