【公司】山東國康
【谘詢】13616324057
【摘要】中國是一個近視大國。據調查，我國近視患者近4.5億人，青少年近視現象越來越嚴重。這些可以說是由於日常使用眼睛的習慣不好造成的，平時看手機、電腦、電視時間過長，戶外活動時間少，再加上各種補習班都是造成孩子視力下降的原因。此外，孩子的視力不好，與飲食營養不平衡也有很大的關係。
【關鍵詞】微量元素測定儀廠家
中國是一個近視大國。據微量元素測定儀品牌調查，我國近視患者近4.5億人，青少年近視現象越來越嚴重。這些可以說是由於日常使用眼睛的習慣不好造成的，平時看手機、電腦、電視時間過長，戶外活動時間少，再加上各種補習班都是造成孩子視力下降的原因。此外，孩子的視力不好，與飲食營養不平衡也有很大的關係。
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9.24微量元素測定儀廠家提示近視也要多補充微量元素，要注意預防近視哦！
蛋白質
蛋白質是視覺發育的基礎。平時應多吃肉類、海鮮、牛奶、雞蛋、豆類等都含有豐富的優質蛋白質。
眼睛的正常功能和組織的更新離不開蛋白質。如果蛋白質長期處於缺乏狀態，就會引起眼睛功能下降，視力下降，各種眼病的發生。
維他命A
維生素A是維持正常視力重要的營養素。加強維生素A的攝入，對保護視力具有非常重要的作用。維生素A的來源是各種動物的肝髒、牛奶和雞蛋，以及富含胡蘿卜素的紅色、黃色和深綠色蔬菜和水果。
每天一個雞蛋，喝一到兩杯牛奶，吃一份紅色或黃色的蔬菜或水果，每周吃一份豬肝是預防維生素A缺乏症的好方法。
維生素B1
維生素B1是視神經的營養物質，不足時眼睛容易疲勞。穀物殼、小麥、豆類等粗飼料中富含維生素B1。此外，動物內髒、瘦肉、堅果(如瓜子、花生)也含有豐富的維生素B1。
維生素B2
維生素B2保證視網膜和角膜的正常代謝。缺乏維生素B2，容易出現流淚、眼睛發紅、發癢、眼睛痙攣等症狀。維生素B2在肉、魚、蛋黃和牛奶中含量最為豐富。
維生素C
維生素C是構成眼球的成分之一。缺乏維生素C會導致渾濁的晶體。維生素C豐富的食物有多種新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、鮮棗、梨、橘子、葡萄柚等食物維生素C含量較高。
硒
硒對視覺器官的功能是必不可少的。硒是控製眼球運動肌肉收縮，瞳孔擴張和收縮，並維持正常的眼睛顏色感知所必需的。因此微量元素測定儀廠家提醒在日常飲食中應注意硒的補充，如食用動物肝髒、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、魚類、貽貝等，可提高硒的攝入量。
