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    時間:2021-05-31 11:37:43 作者:微量 點擊:

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    那些似乎與炎熱天氣有關的症狀,比如容易曬黑、食欲不振和手脫皮,實際上都與維生素缺乏有關。人們在夏季鍛煉增多,出汗明顯,再加上長白天和短夜影響睡眠,會增加體內維生素、微量元素的消耗和流失。這時要特別注意維生素的攝入,特別是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。

    草莓视频官网污廠家提醒您-以下人群除了調整飲食外,還需要在醫生或藥劑師的指導下服用適當的維生素補充劑。
    流汗多,運動多的人。不是每個人都會在高溫麵前“退縮”,體育愛好者還是會流汗鍛煉。但是要注意的是,長時間在高溫下運動或工作會導致大量的汗水流失,維生素的消耗也會顯著增加。如果超過一周容易疲勞,可以在藥劑師的指導下補充維生素C和維生素B。

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