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【摘要】嗜睡可能是嚴重缺少鈣和維生素D導致。嗜睡症是指以白天出現陣發性不可抗拒的睡眠為特征的睡眠障礙。媒體報道該病患病率約為0.2~0.9%、多數病例始發於10歲以後,10歲以前發病者約占5%。具體病因不明，可能與遺傳因素及睡眠機製異常有關。得嗜睡症的人大約5分鍾或用不到5分鍾就能入睡，四次小睡中至少有兩次會發生向REM睡眠的過渡。對比之下，正常人一般需要12～14分鍾才能入睡。如果是後者，建議到醫院就診。
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隨著生活節奏的加快，這個規律已經很平常了，一件很平常的事，草莓视频在线观看网站沒有把它放在心裏，上課好好工作，然後好好休息第二天就會好了。專家還指出，“春困、秋累、夏困、冬困”不是疾病，而是一種生理現象。作為草莓视频在线下载APP廠家的小編有時也會在工作時打瞌睡，但這並不影響正常工作~~
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草莓视频官网污品牌介紹經常嗜睡的白天可能真的與微量元素的缺乏有關以上是一種生理上的自然現象，但有那麽多人不是一種生理現象，而是一種病理——“嗜睡”。
現在，隨著生活節奏的加快，如果草莓视频在线观看网站放鬆一點，你就會被取代。這種壓力會導致慢性疾病，如骨質流失、微量營養素失衡和今天的昏睡。
在網上經常可以看到，有些人吃東西的時候就睡著了，草莓视频在线观看网站看作為一個笑話，可能是你的身體缺少了一些微量元素。
嚴重缺乏鈣和維生素D可能會導致嗜睡。嗜睡症是一種睡眠障礙，其特征是白天突然無法入睡。據媒體報道，本病的患病率約為0.2~0.9%。大多數病例發生在10歲以後，約5%的病例發生在10歲之前。具體病因尚不清楚，可能與遺傳因素和睡眠異常機製有關。有嗜睡症的人在五分鍾或更短的時間內入睡，在四次小睡中至少有兩次會過渡到快速眼動睡眠。相比之下，一個人平均需要12到14分鍾才能入睡。如果是後者，建議去醫院。
草莓视频官网污可以檢測出我體內的各種微量元素(鈣、鐵、鋅、硒)和營養元素，在忙碌的時候也要注意自己身體的變化，可能這些變化你都感覺不到，就像骨質疏鬆症一樣，想要骨質疏鬆的人越來越年輕。因此，應及時補充微量元素和維生素。
草莓视频在线观看网站怎樣才能有效地避免發生在草莓视频在线观看网站身邊的嗜睡症?自動草莓视频在线下载APP廠家給你一個竅門，不要吃藥。
1、經常上夜班加班的工作場所員工，及時補充微量元素和維生素對身體特別有益。維生素A對你的眼睛有好處，在瘦豬肉、魚、肝髒、胡蘿卜、芒果、菠蘿等食物中含量很高。
2、上夜班要注意白天的休息，一定要休息好，調暗室內的燈光，然後找一個安靜舒適的地方睡覺，讓身體得到充分的休息。
3.當你工作的時候，你可以選擇喝一杯咖啡或茶。功能飲料效果也不錯，能提神醒腦。
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