醫用草莓视频官网污微量元素是什麽怎麽補
【公司】山東國康
【標題】《醫用草莓视频官网污微量元素是什麽怎麽補》
【摘要】必要時可參考補充微量營養素的營養素。市場上許多幾種微量元素一起填營養劑，要注意一些微量元素最好不要一起填。由於鈣、鐵、鋅均為金屬離子，尤其是鈣、鋅，在吸收過程中通過相同的通道進入細胞，因此存在相互幹擾的可能性。所以鈣鋅最好不要同時服用，以免降低吸收率，導致鈣鋅同時缺乏症。
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補充微量元素最好是缺什麽補什麽，缺多少補多少，補充微量元素時要了解人體對各種需要補充的微量元素的量。有些人會做微量元素測試，知道自己缺了什麽微量元素，以便更清楚地知道自己需要補充什麽。
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必要時可參考補充微量營養素的營養素。市場上許多幾種微量元素一起填營養劑，要注意一些微量元素最好不要一起填。由於鈣、鐵、鋅均為金屬離子，尤其是鈣、鋅，在吸收過程中通過相同的通道進入細胞，因此存在相互幹擾的可能性。所以鈣鋅最好不要同時服用，以免降低吸收率，導致鈣鋅同時缺乏症。
在服用微量營養素時，要注意各微量營養素的含量。如果鈣、鐵、鋅都缺乏，隻要在同一時間給予的重量不超過規定的量，就不會發生競爭，如果超過規定的量，就會發生相互抑製吸收。例如，如果補充劑中含有大量的鋅，它對鐵的吸收就會減少，而如果補充劑中含有大量的鐵，它對鋅的吸收就會減少。在這方麵，建議先單獨服用鋅補充劑，因為服用鋅補充劑會增加食欲，如果一個月後仍然缺鐵，那麽就停止服用鋅補充劑改為鐵補充劑，一段時間後再服用鋅補充劑。同時補充鈣和鋅，最好分開服用，至少間隔2 - 3小時，或在早上和晚上服用。如果你要買一種化合物，一定要看看它是否含有足夠的鈣、鐵和鋅來滿足你的需要，以及其比例是否合適。
1、鈣:鈣是骨骼和牙齒的重要成分，具有維持神經和肌肉興奮性，參與血液凝固過程和激活各種酶的功能。
2、維生素E:維生素E可以促進人體的新陳代謝，改善血液循環，促進食物的消化和吸收，排除體內廢物，避免毒素在腸胃的堆積，讓你的肚子越來越大。
3、鎂:促進肌肉生長，防止肌肉抽筋。它還可以緩解消化不良，幫助燃燒脂肪和產生熱量。
4、鋅:幫助身體合成睾酮和IGF，這兩種促進肌肉生長的重要激素是肌肉形成的關鍵。另外，鋅可以促進身體的新陳代謝，幫助消除體內的膽固醇，而缺鋅會影響食物，降低消化功能。
