人在每天的所處生活環境不同，而微量元素是生活中常缺少的元素，很多時候，草莓视频在线观看网站聽說要補充微量元素，對於高血壓患者也是如此，高血壓的治療，是可以通過補充微量元素，來治療的。那麽高血壓可用補充哪些微量元素治療呢？下麵草莓视频在线观看网站一起來看一下，微量元素治療高血壓的問題。
鎂元素：
缺鎂與高血壓有明確的相關性，鎂缺乏還會出現在長期應用利尿劑的高血壓病人，高血壓重視鎂的補充，有助血壓的控製。綠葉蔬菜、大豆、魚、堅果、花生醬及酸奶等富含鎂元素。
鈣元素：
鈣不僅能維持骨頭強健有力，軟組織同樣需要它，適當的鈣營養能保持血壓穩定，其作用機製與鈣能抑製甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關。富含鈣的食品首推奶製品，像黃豆、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裏蕻、葵花子、海帶、核桃、蒜苗、紫菜等也很重要。
鉀元素：
富鉀食物在食譜中經常出現，不僅直接有益於血壓的控製，還能避免某些降壓藥的副作用。可以適當吃竹筍、花生、土豆、瘦肉、黑棗、杏仁、豆類、冬菇、核桃、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等都富含鉀。
對於高血壓患者，一定要注意以上這三種微量元素，微量元素治療高血壓，這些微量元素的攝取方麵一定要多加注意，不要過量也不要太少，最好能保持一定的平衡。
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