微量元素過多也會造成很大的危害，首先是造成體內的不平衡，微量元素不要盲目的補，也不要吃補品，隻要合理添加輔食，均衡膳食就可以了。補鋅過量易致鋅中毒。鋅中毒表現為食欲減退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造成急性腎功能衰竭。攝入過多的鈣，可能會幹擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。補鈣過量可能增加肺、腦、腎、心血管、眼周圍組織發生鈣沉積，產生腎結石的潛在危險，會引起便秘、食欲不良、高鈣尿症等不良反應，還可能導致寶寶囟門過早閉合、限製大腦發育，骨骺提前愈合、影響生長發育等，所以補鈣也不能過量。氟極易在體內積蓄而發生中毒，如果每日攝入超過4毫克，就可能產生毒副作用。使骨骼脫鈣、骨質疏鬆、骨極痛、畸形，出現氟骨症。同時牙齒也受損，牙齒失去光澤或變色，發脆易於折斷和磨損。鉛中毒：可導致小兒煩躁不安，易衝動，腹痛，食欲下降，注意力不集中，性格改變，反應遲鈍，智力下降，記憶力下降等。嚴重者可出現鉛中毒腦病，甚至死亡。具有排鉛功能的食品有：海參,海帶,紫菜,黑棗,蔥,麥皮,烏龍茶,刺梨,獼猴桃、膳食纖維等。
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