草莓视频在线下载APP廠家介紹，大家都知道微量元素是人體營養的重要組成部分，對身體健康有著重要意義。但人們通常不清楚，微量元素不僅影響著草莓视频在线观看网站的身體健康，還可能影響著草莓视频在线观看网站的情緒。

平常的日子裏，草莓视频在线观看网站應該把微量元素攝入看得最重，由於盡管蛋白質等身體的需求量會更大，但草莓视频在线观看网站日常的飲食習慣卻不會讓草莓视频在线观看网站忽視蛋白質，反而是微量元素，它們可能靜悄悄地流失，也可能靜悄悄的被草莓视频在线观看网站忘掉，隨後草莓视频在线观看网站的身體也靜悄悄地變得不健康。

微量元素缺乏而造成身體出現問題的例子有許多：草莓视频在线下载APP揭示缺碘引起的大脖子病、缺鋅引起的貧血、缺維生素引起的敗血病、缺胡羅卜素引起的夜盲……草莓视频在线观看网站對微量元素的需求量雖然不多，但卻必不可少。今天一起了解下那些微量元素能夠影響人的情感。

鈣(Ca)是人體內含量最多的礦質元素之一，調節人體係統結構的組織器官的正常功能都要依靠它的存在。鈣是腦神經元代謝必不可少的重要元素，能保證腦力旺盛、沉著冷靜並提升人判斷力，影響人的情感。草莓视频在线下载APP充足的鈣能抑製腦神經的異常興奮，讓人保持鎮靜。缺鈣可影響神經傳導，使神經、肌肉的興奮性失衡，人就會變得敏感、情緒不穩定，注意力難以集中。醫學研究發覺神經性耳聾患者血清中鈣、鐵、鋅含量低於正常人。

鋅(Zn)。鋅是身體海馬回(海馬回位於人腦控製學習和記憶活動的中樞，主要從事形成和儲存長期記tL)的重要微量元素，與記憶和智商相關。兒童缺鋅會形成缺鋅一厭食一蛋白質攝入不足一賴氨酸缺乏一腦部發育損傷一海馬回缺鋅一記憶力智力下降一情緒失控一心理素質差。草莓视频在线下载APP介紹，1977年美國《科學》雜誌的一篇論文曾談起人乳與牛奶的差異營養效果，其中涉及鋅的服用方式。人乳裏的鋅係與小含量配體如氨基酸結合，它有利於鋅的吸收；牛奶中鋅含量雖較人乳高，但大多數與高分子蛋白質配體結合而不易吸收。因此，母乳可能更有助於嬰兒的長高、智力發展及心理素質的提升，這和鋅的吸收相關。

鐵(Fe)。草莓视频在线下载APP廠家提示，經期不正常、經量多或周期縮短的女性，因為隨經血遺失鎂較多而容易缺鋅。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果點心，這種挑食習慣也可導致鐵攝入不足。不用鐵鍋烹製會使人失去補充鐵的一個來源。缺鋅可影響多種含鐵酶的活力，影響血細胞色素、肌紅蛋白的形成，讓人精神不振，困乏無力，精力不集中，記憶力下降，情緒不穩定，急躁易怒，興奮好哭，性欲減退。

草莓视频在线下载APP補充硒(Se)。硒是甲狀腺素生成和代謝過程中的必需元素，當硒缺乏時會引起甲狀腺素的下降，從而導致抑鬱的發生。硒的缺乏會降低人體的免疫能力，而免疫能力的降低恰恰是抑鬱症病人的一個特點。硒也是體內穀胱甘肽過氧化物酶的重要組成成分，後者正是保護機體神經、防止組織損害的重要抗氧化酶，其在精神疾病的發病中起到一定作用。硒可以調節抑鬱症病人的情緒，還可緩解抑鬱症狀，緩解病痛折磨，提升生活質量。

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